篮球进攻与防守训练技巧对球性熟的学生或手功好的队员，技术一般均较好。手的基本功是控制支配球动作的主要环节，而且是包括手臂、手腕、手指的灵活性、柔韧性、伸展性以及完成动作的力量，速度和爆发力等素质。那么，下面是小编为大家分... 查看详情>>

篮球过人训练技巧在篮球比赛中，抢篮板是获得控制球权的重要来源，是攻、守矛盾的关键，是争取主动，对方的重要因素。那么，下面是小编为大家分享篮球过人训练技巧，欢迎大家参考学习。篮球过人分类 过人分为几种，常见的有交叉步突破、... 查看详情>>

篮球基本功之胯下运球运球较重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。下面是小编帮大家整理的篮球基本功之胯下运球，希望大家喜欢。3种原... 查看详情>>

篮球运球的基本功训练运球是在篮球运动中必须要掌握的基本功，运球突破、变向过人、转身等基本动作都是以运球为基础才能展开，而运球的好坏直接影响的是进攻的效率，只有掌握了这些基本功才有利于对更难度的篮球技巧和动作的学习，正所谓... 查看详情>>